Intensiver und gleichzeitig sehr passiver und erdender Yogastil, ohne
muskuläre Anspannung und sanfte Übungspraxis. Die Dehnungen von
3-5 Minuten haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz
.besonders die Faszien.
Yin Yoga hilft Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf
sanfte Weise zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu machen. Außerdem trägt
Yin Yoga zur Entschleunigung und Entspannung bei.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
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